proyecto alimentación saludable para adolescentes pdf
�Ir.d&}���!~�L���Bf҇�2�>Z�L�PDӒ>�����.�̤u/d&}��Bf҇2�>4��!y�L���̤�V�L���Bf҇f�1=�Cs2�O�Z�uK2���Χp��H2+k�;�"�����hI�2�Os���|�+���|��R�L�O�Bf�|�(d&ϧq!3y>� \�+pn�������܁;p�x ��+� para tener un estado de optima salud es necesario que la alimentacin saludable se acompae de actividad fsica , en lo posible tres veces por semana. Este proyecto se inició en 1997 con una investigación en h�2��P0P���w���/ } 2. 0 una alimentación saludable. h�b```����&B ���� hޜ�=N1��� ��k[��P�D�QDb�h �Pp{��/�d���ƞ��hw*�=�b�+�6�Ӻ���B�t�)J�����/k�>��l�����#��n_�&��;2��������K��=�(ד�d$I�$k�5ɖdK�%�W�=ɞdO������2����� �L�����b�\�����Fv��W!^ ���2��r;IcɄR�soM�At��������M,8��v��2�^��p0�Hc��Q_�Cm. Promover estilos de vida saludables que sean la base de sus hábitos en el futuro. �������;�E���z=.��"����QC����w��a;l����o �� endstream endobj 538 0 obj <>stream �9��\�̹�d�}f/D�܇[+d�$S�3Ɍ:��$s2s�,�LI2���I�(d�L����d�kCv�#�3��^�L���Bf҇T�IҨcj҇t2�>dR�L��y!3�C6 Alimentación en la adolescencia La adolescencia se caracteriza por ser una etapa con unos requerimientos nutricionales concretos. Si lo logramos, no solo habremos enriquecido sus conocimientos y prácticas sobre alimentación, nutrición y estilos de vida saludables, sino que también habremos h�Tʱ Esta es la mejor manera para mantener tus niveles de energía y un peso corporal saludable. Una alimentación saludable debe cumplir con las siguientes características. by nicol3s3moreno-2 in Browse > Health & Fitness > Nutrition �#�����O��}�3{҇\�I�(df_+��̤�2s>d|�3��or���|Y�������/?��rzT|zhs�m� w4�o1��c��{��1N��Og�T�\���Ǜ�t��K�[�$�ɶ�3��p����{Q���F�? h�D�� al desarrollo del aprendizaje de la alimentación escolar b. Contenidos SAN a promover en un Programa de Alimentación Escolar 22 c. Las Herramientas Metodológicas. �.� endstream endobj 539 0 obj <>stream %PDF-1.5 %���� .HLNq��LM�2Avv��%��%�% �`#��H�6V06��r��+*p3�Y��݌�-��E����%��.n�!�%�vv �� � endstream endobj 543 0 obj <>stream Scribd is the world's largest social reading and publishing site. �9��Z�̹O�:$�ܧ�Bd�}�"s�3��s�1 IMPORTANCIA. h�2�0W0P���(�ON-��pq���0 Mv� endstream endobj 542 0 obj <>stream �\����>n� 2r�^��9��Bd�:M�I�2���C�Bd�}\ Todo ello conlleva asimismo a fijar criterios para elegir una alimentación saludable en un mundo que cambia rápidamente, con una continua diversificación de los alimentos procesados y una pérdida de los estilos de alimentación familiar. Esperamos que este proyecto contribuya a capacitar al adolescente y sus familias para que puedan transformarse en agentes de cambio para una vida mejor. hެ��j\7�_e�`5%A���u�4����:KIi���@��=��צͰۺ��7gF:��L����:�b'5!�+L=��ht�:�)� �['Ub��X�Il.��{t2'��1���əx��IC,_�19���h�8 O�hB�$�;u'�� �Hn0RAv�H�a� �9�q/D���G!2�>��Ȝ����3� s���s�� )!P���1�U��(���o�:��(h6�íEG��(r{9CJ(h�1*s��Nk ��`�����Ư�է#f�N)���ԣ���|*T��&��H�#? O Scribd é o maior site social de leitura e publicação do mundo. h�216S0P���(�ON-��pq���0 M� endstream endobj 540 0 obj <>stream alimentarias saludables que les permitan seleccionar alimentos adecuados y proteger su salud a lo largo de toda su vida. ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN SALUDABLE ACTIVIDADES DE APOYO GUÍA DEL DOCENTE INTRODUCCIÓN Para que estos aprendizajes se concreten se acompañan las guías elaboradas por profesionales especialistas en el tema con una proyección y un conjunto de actividades que los docentes pueden trabajar en las aulas de manera participativa, así el alumno se convierte en el verdadero … Esta etapa puede ser la última oportu-nidad de preparar nutricionalmente al joven para una vida adulta más sana. 536 0 obj <>stream Estos requerimientos nutricionales deben ser carmen gloria franco m. nutricionista carmen gloria franco m. nutricionista carmen gloria franco m. nutricionista 22 d. Practicas Saludables de Alimentación con madres, padres y/o cuidadores e. Síntesis de herramientas educativas desarrolladas por proyectos nacionales e � ��TRG~3����I;�c��ȪA��rn�����H��PS�`�%AP(L%���d�Y&�R�X�mUQr �u�C*���1Wݐ&C�G[%o�j̮���*��'��� ����Q�f��h������ �[Q��K ����ޖ��y �]�J�%p:u[�@��TVJê�ҰjB���h�"� �@���"��N�!P�i�����3��э�\6E� P,h bY� ��)i endstream endobj 537 0 obj <>stream �L�C�3'��$�� h�j��n��-��g��O���� ��������v_�5�Z����퇏�O�����B�8�|���}���"����n��Rۼ�����^\���/a �(�rY�q�%l;��-���Q,zu������m^�x�y���߼��8~y~�����������Y��"������Q����hr�G"�H�!��9�(DZ endstream endobj startxref � �_q�M�� estrategias que promuevan la adquisición de hábitos saludables en la infancia y adolescencia con el objetivo de disminuir factores de riesgo en la salud futura. � Quienes restringen mucho o eliminan 3.4. Sensibilizar a los niños y niñas sobre la importancia de una alimentación saludable. �@�W�'hv�$��x����M� �ݠ޾�=t���o`J@@B[ !CM�$A��v���d;^�%�g������֯In�UL��u�}����h�[�V�'w>�b��e�J5Xh���aK� ���n��CS�ف�_���/������V�+� )�8c endstream endobj 541 0 obj <>stream • Completa, es decir, que contenga todos los nutrimentos. una vida saludable. AUTONOMÍA CURRICULAR BC 4 3. h��Z�Rܸ~���.ϩTN[�-�U[[5@�I!���3c���!Y�O���ߧ��1�I_1�G�3�S��y(���d2p�9��I7���x��d�Я\�I_��rS>�=>�Ѓp������:,�zӐ�P镱1w�'�o���CV��>�t4(�����?G���$����Q1e����1q+9?��x��uh�3�ϋ��'�E�"Γ�7�4̮�"���\�c��;�4����#�3��1�3*.�8��l��yr�4��i|�9�Yr�`�0K�1S���Y�2%�zO�Dwz4� ڤ-zN۴C��G/�%��}:��tHo�-�1��;�N�#=��Gq>fy�B�":�!���]RB_���R��1e4�k�iJ��q��-���:��i\0�r���,5���vy-�(�>F��A4�1��Uӣ���A��#49�׶�tb�£�6���j���&D�\I������k��0%�c��t��KE��d��n��e���J/�ƶ��ZC� tt����M��@];VFXi��Z�`�!3�(��z N��3+%�pm����.t�nè�0���ڙ����ߪ�u��c;]�T��ԏֲ��w���tӦ-�ҕ�X�Z����G�d����i2�&��x�7;�,�C:���O��T�\�f�_��aF|������+?����|��*��i+. Pero por otra parte, en esta época pueden adqui- Utilizar una alimentación natural como base de la planificación de la colación semanal. Se recomienda incluir … 3163 0 obj <>/Filter/FlateDecode/ID[<707CAE4D4D1B13409AEBADE2C987ADD6><4B9E4BF3FDDBDD47B0F513A3FD7A180D>]/Index[3154 17]/Info 3153 0 R/Length 69/Prev 994625/Root 3155 0 R/Size 3171/Type/XRef/W[1 3 1]>>stream Comer sólo lo que nos gusta es una mala práctica nutricional. Otros consejos de alimentación que no debes olvidar: Toma tus alimentos en horarios regulares. �M���A���t��� Aprende maneras simples y saludables de preparar alimentos: hor-nea, hierve, asa y cocina al vapor o en microondas en vez de freír-los, utiliza condimentos como la pimienta, limón, ajo, cebolla, en lugar de mantequilla, crema, mayonesa o tocino; quítale la piel y la grasa visible a las carnes, de esta forma tendrás una alimentación saludable Alimentación en la Adolescencia La adolescencia es una edad con unos requerimientos dietéticos y nutricionales concretos e importantes, en la que no pocas veces comienzan a presentarse desordenes alimenticios, a veces imbuidos por modas y corrientes sociales, otras por excesivas exigencias internas y externas, y a menudo por una mezcla de ambas. 3154 0 obj <> endobj La alimentación del adolescente debe favorecer un adecuado crecimiento y desarrollo y promover hábitos de vida saludables para prevenir trastornos nutricionales. �Ȁ��&��2쳘��Z%g�,gv=.��΄w�VGam�_�&��I,�Vl��0�8N;���/Ϥ���������0y���,b'������) �Ch�!�"��҃&)fi�i�+�. Utilizar una alimentación natural como base de la planificación de la colación semanal. �Eq8P� Un borrador de proyecto de grado sobre la alimentación saludable. %%EOF Algunos de los aspectos más importantes de una alimentación saludable son el control de las raciones de comida y la reducción del consumo de grasas. h�bbd```b``1�S@$��4��� �UH2��H��@�_�#�#�.F������ A� El proyecto contemplaba la definición, el diseño y validación tanto de estrategias y actividades educativas como de materiales didácticos pertinentes, que apoyarán las prácticas pedagógicas de los docentes para desarrollar la temática de alimentación y nutrición. Cuanta mayor variedad de alimentos exista en una dieta, mayor es la posibilidad de que sea equilibrada y contenga los nutrientes que son necesarios. Comprender las características generales de llevar una vida saludable. 10 principios generales de una alimentación saludable 1. 3170 0 obj <>stream La alimentación saludable y adecuada a las distintas etapas de la vida, además ... resultados del perfil nutricional de los escolares y adolescentes de 5 a 19 años ... El proyecto se basa en dos ejes que se consideran constitutivos de las políticas los niños y niñas, las adolescentes, las mujeres embaraza-das y las que amamantan a sus hijos (véase Anexo 1). %PDF-1.6 %����

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